PSYCH-K®
Wat is PSYCH-K®?
PSYCH-K® is een eenvoudige, effectieve en krachtige methode om belemmerende overtuigingen te transformeren naar ondersteunende overtuigingen op onderbewust niveau. Bovendien kun je met deze methode stress tot op celniveau uit je lichaam verwijderen.
In de loop van ons leven ontwikkelen we overtuigingen over onszelf en de wereld om ons heen. Soms helpen deze ons vooruit, maar soms houden ze ons juist tegen. Ook ervaringen uit het verleden kunnen zich later uiten in stress, angst of onzekerheid.
Het mooie aan PSYCH-K® is dat het niet belangrijk is waar een belemmering vandaan komt. De focus ligt op wat je wél wilt veranderen. Niet het probleem, maar de gewenste uitkomst staat centraal.
Hoe werkt PSYCH-K®?
Veel overtuigingen ontstaan in onze eerste levensjaren of door herhaling.
Een herkenbaar voorbeeld is autorijden: in het begin moet je overal bewust over nadenken, maar na verloop van tijd gaat het automatisch. Dit komt doordat het gedrag is opgeslagen in je onderbewuste. Zo werkt het ook met overtuigingen — sommige ondersteunen je, andere belemmeren je.
Met PSYCH-K® werken we met zogenoemde balansen. Dit zijn eenvoudige processen waarbij beide hersenhelften beter samenwerken. Door het samenwerken van beide hersenhelften wordt het makkelijker om belemmerende overtuigingen in het onderbewuste te veranderen in ondersteunende overtuigingen.
Een balans duurt meestal tussen de 5 en 15 minuten.
Voor wie is het?
PSYCH-K® is voor iedereen die aan zichzelf wil werken en een belemmering ervaart.
Of het nu gaat om iets kleins of groots — het vermogen om dit te veranderen ligt in jezelf.
Je kunt hierbij denken aan situaties waarin je:
vastloopt in bepaalde patronen
meer rust en vertrouwen wilt ervaren
belemmerende overtuigingen wilt veranderen
Het uitgangspunt is dat de verandering in jezelf zit. Daarom spreken we van een facilitator en een partner.
Jij bepaalt waar je aan wilt werken en neemt verantwoordelijkheid voor jouw proces.
Wat kan het opleveren?
- Meer rust en zelfvertrouwen
- Minder stress en spanning
- Anders omgaan met angst of onzekerheid
- loslaten van perfectionisme of controle drang
- Leven vanuit bewuste keuze
Wat kun je verwachten in een sessie?
We maken allereerst kennis met elkaar tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek of tijdens de eerste sessie. Daarna doorlopen we samen een 4-stappenproces:
1. Huidige ervaring
We onderzoeken hoe je het nu ervaart. Als facilitator luister ik naar jouw verhaal en geef ik terug wat je zegt, zodat je meer inzicht krijgt in wat er speelt. Vanuit daar krijg je handvatten om je veranderproces in gang te zetten.
2. Gewenste ervaring
Samen formuleren we wat je wél wilt. Dit doen we in de vorm van een doelovertuiging. Het is belangrijk dat deze in de eerste persoon is, in de tegenwoordige tijd, positief, kort en ook emotioneel voelbaar.
3. Balansproces
Na het formuleren van de doelovertuiging doen we een balans. Daarna kijken we samen of er nog iets speelt. We herhalen de stappen zo nodig totdat je rust voelt bij het thema waar je aan werkt.
4. Actiestap
Aan het einde van de sessie, en wanneer dit passend is bij jouw doel, kiezen we een actiestap. Dit helpt om de verandering ook daadwerkelijk te ervaren. De stap mag eenvoudig, praktisch en met plezier uit te voeren zijn.
Klaar om de volgende stap te zetten?
Wil je zelf ervaren wat PSYCH-K® voor je kan betekenen?
Voor wie zich verder wil verdiepen in PSYCH-K® zijn er op de website van De Werff blogs, video’s, workshops en extra informatie te vinden.
